5 motivos por los que dormir sobre el lado izquierdo beneficia al cuerpo

09/11/2017 - 11:28 2910 Views

Dormir es una de las actividades que más beneficios da al cuerpo. De hecho, mientras se duerme, se ayuda al organismo a eliminar el estrés y a purificarse.

Según el consejo ayurvedico, dormir sobre el costado izquierdo del cuerpo es la posición más adecuada para descansar de la mejor manera y no solamente esto. De echo, en esta posición se ayuda al cuerpo y a sus órganos a trabajar con más facilidad.

Tras haber dormido puede suceder que haya reflujos gástricos, o incluso que nos sintamos todavía muy cansados. Estas y otras molestias podrán ser evitadas durmiendo simplemente sobre el costado izquierdo.

El bazo, el corazón, el hígado y el páncreas son solo algunos de los órganos que se beneficiarán de los efectos de dormir en esta posición, y al despertar os sentiréis regenerados.

Descubramos juntos los 5 motivos por los que hace bien al cuerpo dormir sobre el lado izquierdo >>

5) Favorece el drenaje linfático

A parte del sistema circulatorio existe también el linfático. Este sistema tiene la función de no dejar acumular los fluidos en los tejidos, y es un sistema de defensa natural de nuestro organismo. De hecho, a lo largo de los conductos linfáticos existen unos órganos, los linfocitos, que tienen la función de producir los glóbulos blancos, encargados de la eliminación de microorganismos hostiles. Por lo tanto, se aconseja dormir sobre el lado izquierdo, el del corazón, ya que es en este lado en el que se concentra la actividad linfática. Durmiendo en esta posición se favorecerá la eliminación de los fluidos como las grasas y las proteínas en exceso. El artículo continúa en la siguiente página> >

4) Ayuda al bazo

El bazo se sitúa en la parte izquierda del abdomen, bajo el diafragma, cerca del estomago y del páncreas. Aunque no se trate de un órgano vital desempeña una serie de funciones importantes. De hecho, el bazo produce glóbulos blancos, limpia la sangre de los glóbulos rojos envejecidos y controla la presencia de agentes patógenos y partículas extrañas. Así pues, durmiendo en esta posición se ayudará al sistema linfático y a la filtración de la sangre, porque los líquidos irán más fácilmente hacia el bazo. El artículo continúa en la siguiente página> >

3) Aligera el trabajo del corazón

 A parte de favorecer el trabajo del bazo, se aconseja dormir sobre el costado izquierdo del cuerpo también para aligerar el trabajo incesante del corazón. De hecho, el 80% de este órgano vital se sitúa sobre el lado izquierdo del cuerpo y durmiendo en esta posición se favorecerá el funcionamiento de la linfa drenada de este órgano y de el sistema circulatorio al completo. El artículo continúa en la siguiente página> >

2) Estimula la purificación del cuerpo

 La válvula ileocecal es un esfínter muscular que divide la parte final del intestino delgado con el intestino grueso. La válvula se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo y durmiendo de este lado se estimulan los desechos corporales a pasar con facilidad llegando hasta el ultimo tramo intestinal. De esta manera se ayudaría también a quien sufre con un intestino perezoso. El artículo continúa en la siguiente página> >

 

1) Dormir facilita la digestión

Finalmente, dormir sobre el lado izquierdo ayuda también al hígado, el estómago, el páncreas y la vesícula. Adoptando esta posición para dormir favorece a estos órganos a trabajar mejor, eliminando con mayor facilidad los ácidos y las grasas. Por lo tanto, para obtener los mejores beneficios del sueño, a parte de dormir desnudos, es mejor hacerlo siempre sobre el lado izquierdo del cuerpo.

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