Limón y agua por la mañana: estos son los 10 beneficios

19/06/2017 - 11:32 24157 Views
Un buen día se ve por la mañana, como dice el dicho, así que tenemos que encontrar una forma para empezar el día de la mejor manera. Es por el despertar de la mañana que entendemos cómo nos enfrentaremos al día.

Del saludo al sol a un desayuno saludable, los consejos para enfrentarse al día con la energía adecuada son muchos. Al fin y al cabo, para tener un dulce despertar es suficiente muy poco, basta con aplicarse y comprometerse cada día a seguir estos consejos pequeños pero útiles, como despertarse temprano y hacer un poco de footing por la mañana.

Uno de los consejos más importantes a seguir es, sin duda, agua caliente y limón: este último contiene diversas sustancias como el calcio y la vitamina C y tiene propiedades depurativas para el hígado.

El limón,además, es grande por muchas razones, la lista de buenas razones para empezar el día con un vaso de agua y limón son muchas. Recuerde, sin embargo, de beber todo esto al ayuno, evitando agua fría, ya que el cuerpo necesita más tiempo y energía para asimilarla, y exprimiendo medio limón estrictamente orgánico.

Descubramos juntos los 10 beneficios que trae beber agua con limón por la mañana >><

10 ) Ayuda la digestión

Los limones son ricos en sustancias que ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo, por eso se utiliza para aliviar los síntomas de la indigestión. No hay mejor método de una buena taza de agua y limón para tratar el ardor de estómago, indigestión y la distensión abdominal. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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9) Limpia el organismo

El limón es un excelente diurético, ayuda a eliminar los desechos mediante la estimulación de la producción de orina. El limón con su ácido cítrico, ayuda a desintoxicar el cuerpo mediante la activación de las enzimas. También le permite eliminar las toxinas de forma rápida, manteniendo limpio el tracto urinario. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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8) Estimula el sistema inmunológico

Entre las sustancias útiles para nuestro cuerpo en el limón están el potasio, que estimula el cerebro, y la vitamina C, la cual nos ayuda a combatir los resfriados. Esta última mejora la absorción de hierro por el cuerpo, ayudando así a mejorar el sistema inmunológico. Los limones son, sin duda, excelentes para frenar la gripe y el resfriado común, gracias a las saponinas. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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7) Vuelve a normalizar los niveles de pH

Los limones contienen ácido cítrico y ácido ascórbico, que son ácidos metabolizados por el cuerpo con facilidad con el fin de liberar el contenido mineral del limón que ayuda a alcalinizar la sangre. Por esta razón, es considerado uno de los alimentos más alcalinizantes. Beber agua y limón elimina la acidez del cuerpo, ayudando a que no nos pongamos enfermos y a evitar el dolor y la inflamación. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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6) Limpia la piel

Entre otras propiedades de la vitamina C que figuran en el limón está la reducción de arrugas y manchas de la piel. Esta vitamina es muy útil ya que ayuda a eliminar las bacterias que causan el acné, lo cual nos ayuda a tener una piel limpia y también ayuda a la piel a rejuvenecer desde dentro, depurando la sangre de las toxinas. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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5) Favorece la curación de las heridas

Entre otras innumerables propiedades de la vitamina C también hay que recordar la pronta recuperación de las heridas y la capacidad de fortalecer los huesos. El ingrediente activo de esta vitamina, por lo tanto es muy útil para mantenerse sanos y curar lesiones y heridas de diversa índole. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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4) Refresca el aliento

Aunque cabe señalar que el ácido cítrico del limón puede debilitar y erosionar el esmalte de los dientes, se recomiendan para tener siempre un aliento fresco y para aliviar el dolor en los dientes o la gingivitis. Para evitar daños a los dientes con el ácido del limón es suficiente cepillarse los dientes antes de beber agua y limón. El articulo continua en la pagina siguiente >>7 alito

3) Hidrata el sistema linfatico

La mezcla de jugo de limón y agua caliente también ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación del cuerpo. También ayuda a reponer los fluidos perdidos en el cuerpo, evitando así la fatiga, lentitud o la reducción de la respuesta inmune, la presión sanguínea alta o baja y, finalmente, la falta de sueño y la concentración. El articulo continua en la pagina siguiente >>

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2) Ayuda a perder peso

Esta es quizás la razón principal por la cual, en particular las mujeres, podrían empezar esta “cura de la mañana.” Los limones son muy adecuados como aliados para aquellos que quieren perder peso, ya que contienen pectina, que ayuda a luchar contra el hambre repentina y, también por estudios recientes, se ha demostrado que ayuda a perder peso más rápido si usted sigue una dieta específica. El articulo continua en la pagina siguiente >>


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1) Da energías y mejora el estado de animo

El limón contiene iones con carga negativa y le da más energia a nuestro cuerpo cuando llega al tracto intestinal. El olor a limón tiene una propiedad particular, que despierta la mente y ayuda a mejorar el estado de ánimo. Finalmente, ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. ¿Que le ha parecido el articulo? Si le ha sido útil compártalo con sus amigos en Facebook!

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