Los 5 Secretos de la dieta de Rihanna

30/10/2017 - 11:37 3338 Views

¿Alguna vez te has preguntado qué hace Rihanna para estar siempre tan guapa? La alimentación y el estilo de vida son siempre claves, y nunca está de más inspirarse en los métodos de las famosas.

En este artículo descubrirás cómo cuida su alimentación Rihanna, a partir de las declaraciones que hizo su cocinera personal Debbie Solomon a “Bon Apetit”, donde nos revela algunos de los trucos y pautas que sigue para satisfacer la una de las divas del pop.  Y se ve que todo le va perfectamente, ya que ya lleva 4 años cocinando para ella, desde que superó la prueba para conseguir el puesto de trabajo.

Por lo visto, la entrevista consistía en preparar diversos platos sin saber a quien iban destinados. Rihanna probó todos los manjares de sus candidatos y los sabores y combinaciones que más le atrajeron fueron los de la mano de Solomon. Entrsecretoise los platos de la prueba hizo un pollo al curry con arroz, plátanos y guisantes, que probablemente fue el que le cautivó. Y tal y como cabría esperar, desde el principio mucho trabajo y de alto nivel!

Los primeros encargos de Debbie como cocinera de Rihanna fueron ocuparse del banquete de la fiesta de la Super Bowl, la de su cumpleaños, y obviamente toda la gira mundial. Y después de tanto tiempo trabajando para ella nos revela algunos secretos, y verás como no se trata de una dieta muy estricta.

1. Un día en la dieta de Rihanna

Empecemos con un ejemplo de lo que podría ser la dieta de un día de Rihanna en base a lo que Solomon nos cuenta; el desayuno es un plato muy importante, y de ahí saca gran parte de la energía para empezar el día. Así que su día empieza con fruta, normalmente tropical como el mango, la papaya o la piña. Una tostada sin corteza, y cuatro huevos duros. Aunque según el período la dieta puede variar. En el año 2008, la cantante contó a la revista  ‘Fabulous’; “Tomo claras de huevo y un poco de piña en el desayuno con agua caliente y limón”.

Para la comida, nos ha contado que el plato que más le gusta es su pollo al curry. Aunque otro plato recurrente es el pescado con patatas.  Para la cena también suele estar presente el pescado con verduras o ensalada. Como podemos ver, es una alimentación con muy pocos carbohidratos, alta en fibras, y con mucha proteína, como carne de cerdo, marisco, huevos… y siempre con un acompañamiento como la ensalada, arroz, o las verduras, aunque a ella misma haya confesado que no le entusiasman; “Odio las verduras, pero comprendo que son necesarias”. 

1

2. Debbie Solomon sabe adaptarse a sus necesidades

Como cuenta la chef, muchas veces lo que quiere comer depende de su estado de ánimo. En cuanto a la comida, no tiene muchas manías, pero no es una persona que planifique su menú con antelación. Por lo tanto Solomon ha tenido que aprender a adaptarse a los gustos y ritmos de la artista, y como ella misma cuenta, cambiar su método de trabajo;  “Con mis clientes anteriores mandaba un listado el domingo o el lunes, ellos escogían lo que querían comer durante la semana y así podía salir a comprar lo necesario y prepararlo todo de forma planificada, pero con Rihanna esto no sirve”, dijo. “No sabe lo que le va a apetecer mañana, así que ¿por qué elegir hoy?” 

2

3. Rihanna cree que hay que disfrutar de la comida

Tenemos muchas declaraciones de la arista respecto a este tema. “No hay que avergonzarse por comer lo que te gusta”, dijo. “Lo que no voy a hacer es comerme cualquier cosa. Si pruebo algo y no me gusta, no me lo como aunque tenga hambre. No como porquerías”. De echo, en el autobús de gira y en la despensa de su casa Rihanna tiene sus chucherías. Se da el lujo de comerse un helado de chocolate si le apetece y en alguna ocasión incluso algún fast food. Como ella misma contó a Vanity Fair: “Bueno, he ido al gimnasio todos los días de esta semana, porque no estoy dispuesta a renunciar a la comida que me gusta. No me importa dedicarle todos los días una hora al gimnasio”. Y cuando necesita bajar unos kilitos, su truco es eliminar completamente de la dieta los carbohidratos durante unos días. 3

4. Los sabores de sus raíces

Rihanna nació en Barbados, y cuando se viaja constantemente, el recordar los sabores de casa siempre es agradable. Y es por eso que Solomon, con la ayuda de la madre de Rihanna descubrió todos los trucos y el método tradicional para preparar los que serían sus platos estrella. Se inspiró en todo lo relativo a la comida de Guayana y Barbados, que son los espacios en los que Rihanna se crió. De ahí sale el preciado pollo al curry. El único inconveniente inicial fueron las especias, ya que los nombres podían cambiar según el país y le costaba encontrar algunos ingredientes. Pero con el tiempo se ha ido especializando en estos platos caribeños. 

4

5. Se asegura de tener siempre en la despensa ciertos ingredientes

Y por lo que hemos contado anteriormente, las especias son clave para dar el toque mágico a cada plato. Así pues, tanto en casa como para cada viaje, Solomon tiene una caja de especias en la que lleva siempre una gran variedad de pimientos rojos picantes del Caribe, comino, curry, cubitos de caldo, salsas y demás aderezos. Tener esos alimentos consigo son la clave de su éxito. Habiendo pasado tanto tiempo con Rihanna, la chef ya sabe cuales son los ingredientes base que nunca pueden faltar; como las proteínas, el arroz, pasta, y verduras.

5